Tip
Ett bra tips som i alla fall funkar jättebra på mig är att ta sina träningspass på kvällen vid 7-8 tiden och efter det äta middag. Då äter man bara midda och det blir inget småätande under kvällen för man känner sig mättare p.g.a. träningen och har fått mer motivation att stå emot när man varit på gymet. Jag själv är aldrig sugen på mat och godis när jag tränat därför försöker jag att nästan alltid köra sena pass och det funkar verkligen på mig!
Kommentarer
Trackback
